Aktivitäten, Termine & Workshops
Alle Kurse
Fünf Formate rund um Pilates. Für jedes Level das Richtige.
Barre
Elegant und kräftigend
Vom Ballett inspiriertes Training an der Stange, kombiniert mit Pilatesprinzipien: formt, strafft und verbessert die Balance.
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Mat Pilates
Kraft aus der Mitte
Klassisches Mattenpilates für Rumpfstabilität, Beweglichkeit und eine aufrechte Haltung. Für alle Level geeignet.
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Pilates Basics
Der perfekte Einstieg
Sanfter Einstieg in die Pilatesgrundlagen: Atmung, Zentrierung und saubere Ausführung. Perfekt für Anfängerinnen und Anfänger.
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Power Pilates
Dynamisch und fordernd
Fliessende, intensive Sequenzen für mehr Kraft, Ausdauer und einen definierten Core. Für Geübte.
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Reformer Pilates
Präzision am Gerät
Ganzkörpertraining am Reformer: gelenkschonend, effektiv und individuell anpassbar. Ideal, um gezielt Kraft und Kontrolle aufzubauen.
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Termin buchen →Unsere Methode
Wir verbinden die klassischen Pilatesprinzipien mit modernem Bewegungswissen. Im Zentrum stehen Atmung, Zentrierung und Präzision. So trainierst du gelenkschonend und effektiv.