Aktivitäten
Was du bei uns findest
Vom sanften Einstieg bis zum kräftigen Reformer.
Mat Pilates
Kontrollierte Übungen auf der Matte, mit dem eigenen Körpergewicht. Atmung, Mitte und Beweglichkeit, für jedes Niveau.
Termin buchen →Power Reformer
Kräftigend am Reformer. Widerstand über Federn, sauber geführt, spürbar in Beinen, Rücken und Mitte.
Termin buchen →Prenatal Pilates
Sanfte Übungen für die Schwangerschaft. Beckenboden, Haltung und ruhiges Atmen, achtsam angeleitet.
Termin buchen →Reformer Flow
Fliessende Abfolgen am Reformer. Ein Übergang in den nächsten, für Kraft und Beweglichkeit im Gleichgewicht.
Termin buchen →Wie wir arbeiten
